自信心體現了一個人對自己力量的充分估計，因此，它是人們成長與成材不可缺少的一種重要的心理品質。居里夫人有句名言：“我們要有恒心，尤其要有自信心�！币粋�具有自信心的人往往具有較高的成就動機、高度的獨立性、自主性和責任心。他們愿意接受具有一定難度的挑戰(zhàn)性任務，并以旺盛的精力創(chuàng)造性地完成任務。他們不愿意碰運氣，而是試圖通過自己的努力達到成功。

    因此，要想成功必須先有自信。如何樹立自信呢?可以通過拓展設施訓練挑戰(zhàn)自己，激發(fā)自己的潛能。在拓展器材訓練中達到對自己的正確評價，所謂自我評價是在對自己身心特征認識的基礎上，對自己做出的某種判斷。不要把自己看得一無是處，要學會正確評價自己，這是樹立自信心的好辦法。有句老話叫“人貴有白知之明”，其潛在含義是要人們多看看自己的缺點，對自己持有客觀的自我評價。自我評價的方向和內容對人有很大的影響，如果只會聽別人在耳邊說“你這不行．你那不行，干了也白干……”但從來不知道自己哪兒行、不知道要干什么，這種情境是令人非常絕望的。這時就需要拓展器材訓練來打破這種自卑心理，現在我給大家介紹一種最具挑戰(zhàn)性且時尚的拓展器材項目：人工攀巖墻，體驗攀巖樂趣的同時可以充分認識自己的能力，建立自信。在拓展器材訓練中當你像一只壁虎一樣貼著墻不斷往上爬，最終成功到達巖頂時，你會突然發(fā)現其實很多事情并不是想象中的那么難，一定要堅信自己有能力做到。“人貴有自知之明�！蔽覀儜�該既能看到自己的缺點，也能看到自己的優(yōu)點，要學會正確評價自己，這樣才能樹立自信心。

    自信心具有連鎖效應，當你事事順利時就容易增加信心，相反，當你處處遭受挫折時就容易喪失信心。通過拓展器材訓練我們悟到在做事之前充分認識自己的能力，建立自信，才能利于趨向事事順利的連鎖效應。因此，體驗拓展器材訓練讓我們多一點自信，就會多一份成功。